Yoga voor rust en balans in de klas
Breng rust en balans in jouw klas met kinderyoga
Stel je voor: een klas waar kinderen niet alleen leren met hun hoofd, maar ook met hun hart. Waar ze rust en concentratie vinden, zelfs tijdens drukke schooldagen.
Met de kinderyoga-video’s, ook wel Zen Momentjes van Online Yogajuf kun jij die rust in de klas brengen — zonder extra werk of voorbereiding.
Als leerkracht weet je dat kinderen steeds meer gevoeligheid en prikkelbaarheid laten zien.
Dagelijks voel je de uitdaging om iedereen bij de les te houden, met aandacht voor de sociaal-emotionele ontwikkeling van je leerlingen.
Maar hoe doe je dat in een steeds meer uitdagende omgeving vol afleidingen en prestatiedruk? Hier is waar kinderyoga als leerondersteunend middel echt het verschil kan maken.
Wat maakt deze video’s bijzonder?
De Zen Momentjes van Online Yogajuf bieden:
- Bewegingsoefeningen voor in de klas: korte, speelse video’s die kinderen vanaf hun stoel laten meedoen.
- Rustgevende oefeningen: gericht op ontspanning, ademhaling en mindfulness.
- Tools voor sociaal-emotionele ontwikkeling: oefeningen die kinderen helpen emoties te reguleren en prikkels beter te verwerken.
- Yoga voor rust in de klas: bewezen methoden om kinderen fysiek en mentaal in balans te brengen.
Deze video’s zijn speciaal ontwikkeld voor kinderen in de leeftijd van 4-8 jaar en sluiten perfect aan bij hun belevingswereld. Of het nu gaat om een dagstart, lesovergang of een pauzemoment, jij bepaalt wanneer je ze inzet.
Ik vind het heel prettig om tussendoor een video aan te zetten. De leerlingen worden er rustig van en voelen ook innerlijke rust. Ze vragen er regelmatig naar! En je hebt een hele fijne rustige stem en komt heel fijn over. Dank je wel!!
Waarom kiezen voor kinderyoga?
Als leerkracht sta je elke dag voor enorme uitdagingen:
- Je hebt te maken met drukke klassen en steeds meer kinderen die gevoelig of snel overprikkeld zijn.
- De werkdruk is hoog, en er blijft weinig tijd over voor voorbereiding, extra’s of nieuwe initiatieven.
- Je ziet de noodzaak van het ontwikkelen van sociaal-emotionele vaardigheden, maar er is nauwelijks ruimte om dit structureler te doen.
Met de kinderyoga-video’s van Online Yogajuf krijg je een oplossing die:
- Direct inzetbaar is: geen voorbereiding nodig, je hoeft alleen even de video te starten.
- Effectief is: kinderen ervaren meer rust, verwerken lesstof gemakkelijker en hebben meer aandacht.
- Ondersteunend is voor jou: een betere sfeer in de klas betekent minder druk op jou als leerkracht.
De voordelen voor jou en jouw leerlingen
Voor de leerlingen:
- Kinderen voelen zich rustiger en kunnen zich beter concentreren.
- Ze leren eenvoudige ontspanningstechnieken die ze hun hele leven kunnen gebruiken.
- Verhoogt hun emotionele weerbaarheid en helpt bij het reguleren van stress en spanning.
- Stimuleert beweging en lichaamsbewustzijn, zelfs vanaf hun stoel.
Voor jou als leerkracht:
- Zorgt voor meer aandacht en rust in de klas.
- Verhoogt de concentratie en focus van leerlingen, wat het lesgeven prettiger maakt.
- Positief effect op het klassenklimaat en groepsgevoel.
- Geen extra werk of voorbereiding nodig, wat jouw werkdruk verlaagt.
Wat andere leerkrachten zeggen:
Ik doe zelf aan yoga en ik merk dat het mij helpt in mijn houding, lichaam en ook om rust en balans te vinden. Dat gun ik mijn kinderen ook.
Vooral tijdens de cito periode kan het zo’n verademing zijn om even yoga tussendoor te doen.
Tegenwoordig zijn er heel veel prikkels en het is fijn als kinderen heel vroeg al leren hoe ze heel simpel bij zichzelf even kunnen kalmeren. Dat is voor mij ook een reden dat ik dit de kinderen spelenderwijs wil bijbrengen.
MAAK VANDAAG NOG EEN VERSCHIL
Van wiebelkonten naar een relaxte klas
Bij aankoop van een abonnement krijg je direct een jaarlang toegang tot méér dan 30 thematische kinderyoga video’s.
De thema’s gaan over hoe je voor jezelf zorgt, oog houdt voor de ander en de wereld om je heen. Het sluit aan bij de kerdoelen 34, 35, 37 en 38 uit het leergebied Oriëntatie op jezelf en de wereld.
Via het Digibord of computer kunnen de kinderyoga video’s van 7 minuten eenvoudig worden aangezet. De leerlingen volgen dan een kinderyoga-avontuur geven door mij, Kim. De kinderen doen vanaf en naast hun stoel (staande oefeningen) mee.
De video’s kunnen worden ingezet tijdens:
- de dagstart
- lesovergang
- na een pauze
- na mentale inspanning
- als dagafsluiting
De korte ontspanmomenten hebben een duurzaam effect op het welzijn van kinderen. Door de eenvoudige, compacte vorm kun je het zonder rompslomp in je klas inzetten.
Heb je interesse in een jaar lang voor meerdere klassen toegang tot de online yogalessen? Neem dan contact op met mij, Kim en stuur een e-mail naar: kim@onlineyogajuf.nl