Kinderen en Yoga
Wat als we kinderen op jonge leeftijd selfcare tools meegeven? Dat ze leren hoe hun adem ze kan kalmeren, hoe belangrijk tussendoor stretchen en bewegen is en ze helpt focussen bij het leren. Dat kinderen lekker in hun vel zitten. Of het vertrouwen krijgen dat ze steeds beter met tegenslag om kunnen gaan waardoor ze weerbaarder zijn.
Kinderyoga helpt daar op een speelse manier bij.
YOGALETTERS
Bestel hier het beweegpel vol letters en plezier
Kinderen zijn kalmer en houden hun aandacht beter bij de les wanneer ze tussendoor een paar minuten kunnen bewegen.
De kinderyoga video’s van Online Yogajuf richt zich op kinderen in de onderbouw (vier t/m acht jaar).
Het zijn korte, laagdrempelige en speelse video’s met verschillende oefeningen gericht op ademhaling, mindfulness, lichaamsbewustzijn en gedrag. Leerlingen kunnen vanaf hun stoel meedoen!