Rust in je klas begint hier!
Meer rust en focus in een wereld vol prikkels
Als leerkracht weet je hoe uitdagend het kan zijn om een klas vol energieke kinderen door de dag te begeleiden.
De constante stroom van prikkels, grote klassen en hoge prestatiedruk maken het voor zowel jou als de kinderen lastig om rustmomenten te vinden.
Hoe mooi zou het zijn als je een eenvoudige, bewezen tool hebt om rust te brengen en tegelijk de ontwikkeling van je leerlingen te ondersteunen?
Dagelijkse impact
- Voor Leerkrachten: Een rustigere klas met meer aandacht en minder verstoringen. Je houdt zelf meer energie over aan het einde van de dag.
- Voor Kinderen: Meer rust, focus, en zelfregulatie. Ze leren hun emoties beter te begrijpen en reageren positiever op elkaar.
Wat andere leerkrachten zeggen:
Je merkt dat als je de video aanzet kinderen weten wat ze moeten doen. Ik zie dat ze blij worden. Je merkt dat ze weten; als ik dit 5 minuten heb gedaan, ben ik weer rustig en kan ik weer verder met de dag.
Als ze alleen al kijken en luisteren worden ze meteen al rustig. Tenminste, dat merk ik wel.
Vooral tijdens de cito periode kan het zo’n verademing zijn om even yoga tussendoor te doen.
Ik doe zelf aan yoga en ik merk dat het mij helpt in mijn houding, lichaam en ook om rust en balans te vinden. Dat gun ik mijn kinderen ook.
Waarom Kinderyoga?
Een steeds groter deel van de schoolgaande kinderen ervaart stressgerelateerde klachten.
Regelmatige korte rustmomenten helpen om de focus te verbeteren, de groepssfeer te versterken en kinderen tools te geven om beter om te gaan met lastige situaties.
Onze korte, speelse kinderyoga-video’s bieden precies dat: een kans om rust te brengen in jouw klas én in jezelf.
Leerkrachten delen hun ervaring:
Leerkracht groep 1-2, Jolanda
Inval-leerkracht, Jacqueline
“Tegenwoordig zijn er heel veel prikkels en het is fijn als kinderen heel vroeg al leren hoe ze heel simpel bij zichzelf even kunnen kalmeren.”
Hoe werken de Zen Momentjes?
Eenvoudig via het Digibord: Kies uit een van de 30 thema’s en bekijk de kinderyoga video op het Digibord.
Direct Toepasbaar: Er is geen voorbereidingstijd nodig om de rustmomenten in te zetten. Log in, en press play.
Sluit aan bij de Kerndoelen van het Onderwijs: De video’s ondersteunen kerndoelen zoals sociaal-emotionele ontwikkeling (kerndoelen 34, 35, 37 en 38).
Bewezen Effectief: Wetenschappelijk onderbouwde methoden zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness en yoga helpen kinderen kalmeren en focussen.
Stoelen en tafels blijven staan: De kinderen volgen de instructies en doen eenvoudig vanaf hun stoel mee met de beweegoefeningen.
De video’s kunnen worden ingezet tijdens:
-
-
-
- de dagstart
- lesovergang
- na een pauze
- na mentale inspanning
- als dagafsluiting
-
-
“Soms voel ik mij heel druk. Maar als Juf yoga opzet voel ik mij weer rustig.”
Luciano – groep 2
Start nu – voor jou en je klas
Geef je leerlingen de tools om zelfbewuster en veerkrachtiger te worden. Ontdek hoe een paar minuten per dag rust en focus in jouw klas kunnen brengen. Start direct met een jaarabonnement en ervaar het verschil!
Je ontvangt:
+ toegang tot 30+ thematische kinderyoga video’s: eenvoudig in te zetten via het Digibord zonder voorbereidingstijd.
+ ontspan oefeningen speciaal voor jou: ervaar zelf hoe fijn een moment van rust kan zijn tijdens een drukke dag.
+ minibook met oefeningen: ga zelf aan de slag met jouw klas met deze leuke aandachtsoefeningen.
Bij interesse in deelname met meerdere klassen, naam dan contact op via kim@onlineyogajuf.nl